po prostu

[...] 9,8g ... a jak jest z gainerem ? Ile w tym jest cukrów , bo raczej z tych 46,2g węglowodanów z SFD Mass Activatora to chyba nie jest 100% cukrów ? Bo w innych gainerach typu Mass XXL jest : Węglowodany 51,99 g - w tym cukry proste 16,03 g a w Mass Activator to te 46,2g węglowodanów to cukry proste? czy po prostu inne cukry , jak inne to jakie?

Ale naukowe nazwy (kinetyka maltodekstryny) , nie rozumiem :D }:-( Ale chyba chodzi o to , że we wszystkim jest cukier ? Czytałem po prostu ,że skoro cukier jest szkodliwy to chciałbym aby go było najmniej jak to możliwe w gainerze ... Czyli , że mogę kupić Mass Activator i to nie zrobi jakiejś wielkiej różnicy , niż Mass XXL ?

tłumaczę kinetyka - to szybkość w jakim się podnosi poziom cukru we krwi i insuliny a po prostu w gainerze bez różnicy czy to węglowodan złożony ( maltodekstryna, skrobia kukurydziana, viatrgo, ) bo tak samo działa na organizm jak zwykł cukier ( glukoza np. )

w tym wieku nic nie dobierasz po prostu jesz zdrowo po siłowni mieso i ziemniaki poelcam brak warzyw w posiłkachg

[...] cwicze sobie w domu. Po rocznej przerwie udalo mi sie nawet podniesc to co mi obwislo do takich rezultatow (tak wygladam bez cwiczenia, ale lekko napiety, hehehe): http://img284.echo.cx/my.php?image=haro1cw.jpg Samymi treningami w domku. Teraz chce sobie po prostu zrobic piekna klate, zeby mi moja kobieta mdlala na moj rozneglizowany widok

czy powinieneś jeść coś specjalnego? Nic specjalnego. Po prostu ułóż sobie dietę

te 4 ktory ci spadly to sama woda ,po prostu sie odwodniles ,jesli by ci sie udalo spalic 4 kg bylbys ewenementem na skale swiatową ,nastepnym razem waz sie przed siusianiem i kupką .

sorry ze tak , ale chcialem na szybko napisac , deity za bardzo nie mam choc tam miej wiecej wiem co trzeba jesc , ale tak dokladnie na 100 % nie mam , ale z dieta nie bede mial problemu bo mi instruktor powiedzial ze napisze , chce po prostu sie zapytac jaka moze byc dobra creatyna po tym ampedzie z met-rx

Wierzcie lub nie ale mysle ze z bica spadnie mi nie wiecej niz 2cm. Moim glownym problemem jest brzuch (no i lipo). Gdyby nie on dalej bym masowal. Dla ciebie koniu 40cm to "galozka" a dla mnie gorny pulap ktory chce osiagnac. Chce byc po prostu niezle zbudowany ale bez przesady, nie widze siebie jako wielkiego kulturyste.

W ogole wnerwiony jestem po prostu. Jeszcze kurde prubuje ta diete ulozyc ale nie moge ulozyc tak zeby wszystko sie zgadzalo czyli kcal i btw. Albo za malo bialka, albo kcal albo znow czegos za duzo. No lipa totalna. Siedze nad tym drugi dzien a od poniedzialku chcialem redukowac Zmieniony przez - s_fighter w dniu 2012-02-25 20:58:07

[...] biegam z tym że chciałbym w przyszłości trenować MMA. Powtórzę, w miarę możliwości. Dzięki chodzeniu na siłownię, mam na myśli przybranie trochę na masie mięśniowej i po prostu.. dobrą sylwetkę. No jednak problem w tym że cokolwiek zjem w jakiejkolwiek ilości, nie da mi to skoku w wadzę a przez to że biegam co 2-3 dni... rzucam jeszcze więcej [...]

[...] biegam z tym że chciałbym w przyszłości trenować MMA. Powtórzę, w miarę możliwości. Dzięki chodzeniu na siłownię, mam na myśli przybranie trochę na masie mięśniowej i po prostu.. dobrą sylwetkę. No jednak problem w tym że cokolwiek zjem w jakiejkolwiek ilości, nie da mi to skoku w wadzę a przez to że biegam co 2-3 dni... rzucam jeszcze więcej [...]

Mnie za mlodu fascynował Arni %-) ogladalem jego filmy i bardzo mi sie podobaly, wtedy jeszcze nie wiedzialem, ze byl kulturysta. Po prostu lubilem go bo byl duzy i to twardziel :-D obecnie (co można poznać po avatarze) to Frank Mcgrath. Ten typek chyba bedzie moim "idolem" na dlugi dlugi czas :-)

Oj nie bierzcie wszystkiego do siebie Po prostu często widywałem głupie wypowiedzi kopiowane automatycznie do wszystkich tematów Pzdrwm

lh, tsh, testosteron był w normie jak robiłem badania 3mce temu po odbloku. Nasienia nie badałem, gdyż chyba jest ok (mamy już jedno dziecko). Chciałem po prostu pomóc naturze i polepszyć jakość nasienia bo wiadomo do zapłodnienia może dojść przez kilkanaście godzin w trakcie owulacji, a nie chcę się bawić w kolejne próby co miesiąc, a czas [...]

lh, tsh, testosteron był w normie jak robiłem badania 3mce temu po odbloku. Nasienia nie badałem, gdyż chyba jest ok (mamy już jedno dziecko). Chciałem po prostu pomóc naturze i polepszyć jakość nasienia bo wiadomo do zapłodnienia może dojść przez kilkanaście godzin w trakcie owulacji, a nie chcę się bawić w kolejne próby co miesiąc, a czas [...]

Stary no co ty... Tu nie chodzi o to ze nie myslisz o jedzeniu ale o to ze po prostu ciagle czujesz sie najedzony!!! Nieraz chcialem po wciaganiu cos zjesc ale az mi sie niedobrze robilo na mysl o jedzeniu. Wiem to z AUTOPSJI!!!

Gruby, nie jarzysz?? Ja wcale nikogo nie namawiam do cpania. Czy nie czytales com napisał? Czlowieku po prostu jesli ma juz brac to niech wezmie tylko raz a nie siega po kolejny. Jesli nie zechce brac to lepiej dla niego i tegu mu w sumie zycze. Gruby pomysl

ja używałem tego tylko przed treningiem, 2 kapsy dziennie mnie za bardzo nakręcały, łatwo sie tym naćpać - albo ja tak po prostu na to reaguje, dla mnie to jest mocniejsze od get facked amped, najlepiej moim zdaniem brac to tylko przed trenem, a po za tym dodac jakiś lightowy spalacz np. termo speeda czy cos w tym kierunku, warto też dodac joche [...]

[...] maksymalnym wykorzystaniu dostarczonych skąłdników, korzystniej substancje mniej skondensowane i szybciej wchłanialne spożyć przynajmniej 20 min przed zasadniczym posiłkiem. Po prostu proces transportu i wchłaniania w jelitach rozkłądamy w czasie, co w efekcie sprzyja lepszemu wykorzystaniu wszystkich dostarczonych skałdników pokarmowych.